飛行機の楽しみといえば、やっぱり機内食。
特にJAL（日本航空）の国際線エコノミークラスでは、味・見た目・サービスの三拍子がそろった満足度の高い機内食が提供されています。
この記事では、JAL国際線エコノミークラスの機内食の魅力やメニュー、選び方のポイントを詳しくご紹介。
ANAとの違いや、予約のコツ、機内食の楽しみ方などもあわせてお届けします。
JALでのフライトが待ち遠しくなるような、そんなワクワク感を感じていただける内容です。
JAL国際線エコノミークラスの機内食とは？
JALの国際線エコノミークラスでは、和食・洋食を中心に、日本人の味覚に合ったメニューを提供しています。
旅の出発時間や目的地に合わせて内容が工夫されており、季節感や地域性を大切にしたラインナップが特徴です。
- ごはん・味噌汁がついた和食スタイル
- 海外便でも安心できる薄味ベースの味付け
- 食後にはフルーツや和菓子でホッと一息
- 和洋折衷メニューもあり、外国人旅行者にも好評
また、日系航空会社らしく、「食べ慣れた味」を大切にしながらも、盛り付けや香りなど五感で楽しめる構成になっています。
メニューはどんな内容？
JALのエコノミー機内食は、便や時期によって異なりますが、以下のような一例があります。
- 鶏の照り焼き＋炊き込みごはん＋煮物＋漬物＋フルーツ
- ビーフシチュー＋パン＋ポテトサラダ＋ケーキ
- 鮭の塩焼き＋白ごはん＋味噌汁＋小鉢＋フルーツ
- 豚の生姜焼き丼＋ひじきの煮物＋抹茶プリン
特に長距離路線では2回の食事提供があり、到着前の軽食にも工夫が凝らされています（例：おにぎり、パスタサラダ、ミニ和菓子など）。
さらにJALでは、「スカイオーベルジュ BEDD（ベッド）」というブランドを掲げ、プレミアムエコノミー・ビジネスクラスとの統一感も意識されています。
JALのこだわりポイント
JALの機内食は、「健康的でおいしい」をテーマに、さまざまな工夫が施されています。
- 低カロリーメニューや減塩メニューも選べる（事前予約制）
- 野菜たっぷりの副菜や、小鉢料理のバリエーションが豊富
- 機内専用のスイーツや、JALオリジナルドレッシングなど細部まで手抜きなし
- 食器やトレイも温かみのある色合いで、旅の雰囲気を引き立てます
- お子さま向けメニューはかわいらしい盛り付けとおまけ付きで、家族連れにも人気
また、航空会社の「JALなでしこラウンジ」や「成田調理センター」と連携し、機内食専属のプロが日々改良を重ねています。
ANAとの違いは？
ANAとJALの機内食にはそれぞれ特徴があります。
選ぶ楽しさの参考にしてください。
| 比較項目 | JAL | ANA |
|---|---|---|
| 味付け | やや濃いめで食べごたえあり | 素材の味を活かしたあっさり系 |
| 食材構成 | 和の要素多め | 洋食・国際色も豊か |
| メニュー変更 | 路線・時期で随時変更 | 季節限定メニューが豊富 |
| デザート傾向 | フルーツやゼリー中心 | ケーキやアイスも多い |
| 子どもメニュー | 素材重視でシンプル | ビジュアルやバリエーション重視 |
「より和食でほっとしたい」「洋食や国際的な味を楽しみたい」といった目的によって選ぶのもおすすめです。
特別機内食の予約でより快適に
JALでは、特別な食事ニーズに応えるため、事前にリクエストできる「特別機内食」も充実しています。
- ベジタリアンミール（複数種類）
- グルテンフリーミール
- ハラールミール
- 低アレルゲンミール
- 幼児・子ども向けミール
すべて無料で、出発の24〜72時間前までに公式サイトや旅行代理店経由で申し込み可能です。
健康や宗教上の理由だけでなく、「軽めのメニューがいい」という方にも便利です。
機内食をもっと楽しむコツ
せっかくのフライト、機内食を最大限に楽しむためのヒントをご紹介します。
- 座席指定で配膳タイミングの最初列を選ぶ（温かいうちに届く）
- 飲み物を自分の好みに合わせて工夫（ワイン＋チーズ、緑茶＋和菓子など）
- SNS用に写真を撮るときは自然光を活かして
- 離陸前にメニューをチェックして楽しみにする
ちょっとした工夫で、空の上での食事がより楽しい体験になります。
評判と口コミから見るJAL機内食
実際の口コミには、こんな声が寄せられています。
- 「和食が丁寧で、日本に帰ってきた気分になれる」
- 「フルーツがたっぷりで食後がさっぱりする」
- 「味のバランスが良くて、量もちょうどいい」
- 「見た目がきれいで、食べる前から気分が上がる」
- 「子どもが完食するほどお気に入りでした」
機内でのリラックスタイムを支えてくれる「食のクオリティ」が、多くの人に支持されています。
まとめ
JALの国際線エコノミークラス機内食は、ただの食事にとどまらず、「旅の体験そのもの」として設計されています。
和の優しさ、細部へのこだわり、食べる人への思いやり——そうした「日本のおもてなし」が感じられるのが、JAL機内食の最大の魅力です。
これからJALに乗る予定がある方は、ぜひ機内食にも注目して、旅の思い出をより豊かにしてください。
SNSに載せたくなる美しさと、ほっとする味わいの両方がそろったJALの機内食は、きっとあなたの旅のワクワクをさらに引き立ててくれるはずです。
